Pourquoi j’ai tout le temps faim ?

Vous avez appris à l’école que la faim survient lorsqu’on est en hypoglycémie ; mais ça arrive rarement dans nos vie quotidiennes car nous mangeons déjà trop et trop souvent.

Contrairement à ce que vous avez entendu, voire appris, l’équilibre faim/satiété n’est pas qu’alimentaire. C’est le fruit d’une organisation complexe et rarement équilibrée entre la tête et la panse, l’état physiologique, métabolique, mental, psychologique, idéologique, etc.

Manque de sommeil, stress, hyperactivité, hypoactivité, effets des émotions et émotivité, bonheur ou malheur, joie ou peine, gourmandise ou auto-privation, estime de soi ou mésestime de soi, trop chaud, trop froid, le confonds soif et faim…

Mais revenez un peu à l’orée de votre vie. La plupart des interactions que vous avez eue avec votre entourage (maman, papa, grand maman), que soit des cris, des pleurs, des rires, des babils, avaient toutes la même réaction : MANGE. Le biberon est la réponse universelle, le boudoir ensuite.

Un bébé qui pleure n’a pas forcément faim. Il peut avoir mal (ventre, dent), avoir envie ou besoin de se faire la voix, il peut être triste ou effrayé du soir qui arrive (le célèbre 18h), être fatigué, j’en passe.

Maman, Papa, Grand Maman : avant de donner une réponse alimentaire, débuter par un dialogue.

Votre enfant aura davantage d’avoir un comportement  alimentaire normal.