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La fin des petits pois !
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La fin des petits pois !
Mar
26
La fin des petits pois !
Un nouveau PNNS 2026
Un nouveau PNNS Les autorités sanitaires préparent un nouveau programme national nutrition santé pour 2026. Y figureront un certain nombre de recommandations comme la réduction de la consommation de viande et l’augmentation de celles des légumes et autres légumineuses. Nos responsables de santé publique en France – qui sont d’ailleurs parmi les meilleurs du monde […]
Mar
26
La fin des petits pois !
Le vrai danger du sel
Connaissez-vous les dangers d’une alimentation trop salée ? La consommation de sel est presque deux fois plus élevée que recommandé… on vous menace d’hypertension et d’un cortège de maladies cardiovasculaires. Même si vous n’ajoutez pas beaucoup de sel à table, certains aliments apportent du sel sans qu’on ne s’en rende compte. Ils sont souvent salés […]
Mar
26
La fin des petits pois !
Petit progrès culinaire, grand pas pour votre santé
Il est parfois difficile pour un Français se prendre conscience nutritionnelle de petits choix que nous faisons tous au quotidien. Par exemple : un ou deux sucres dans mon café ? La question posée autrement : 40 ou 80 Kcalories dans mon café ? Sur ma tartine de pain : une mini tablette de beurre […]
Mar
26
La fin des petits pois !
Produits artisanaux et industriels
Nous les Français adorons le fait local, à la main, par une vraie personne. Car l’artisanal est toujours mieux, meilleur et plus sains que l’industriel…. je laisse à chacun les questions de goût. Cette idée est fausse en ce qui concerne l’hygiène et la sécurité sanitaire… En effet, il y a des règles européennes et […]
Mar
26
La fin des petits pois !
Des recommandations pour vos apports en protéines, lipides et glucides
Les recommandations d’apports nutritionnels ont évoluées au fil des décennies, à mesure de données épidémiologiques pour la population française. Aujourd’hui, on préfère donner plus de latitude aux personnes, d’autant que les origines génétiques des sujets peuvent être très variées, du sud au nord, d’Asie à l’Afrique… Avant : 30 à 35 % des calories ingérées […]
Mar
26
La fin des petits pois !
Quelles différences entre les marques des distributeurs et les marques nationales ?
Vous hésitez parfois entre votre marque préférée et les produits à marque distributeur MDD ? Y-a-t-il vraiment une différence ou c’est identique mais moins cher ? Globalement, il y a une différence, qui est parfois mince, parfois très importante. Parfois, les MDD sont excellentes et moins chères ! Comment s’y retrouver sans se faire avoir […]
Jan
26
La fin des petits pois !
Un rebond sans précédent de la grippe aviaire
Des contaminations fortes 1 443 cas d’IAHP A(H5) ont été détectés chez des oiseaux sauvages de 26 pays européens entre le 6 septembre et le 14 novembre 2025. C’est 4 fois plus qu’à la même période en 2024. 99 % des cas concernent le virus H5N1, une nouvelle souche qui inquiète les scientifiques. Les oiseaux […]
Jan
26
La fin des petits pois !
Manger tard le soir est-il mauvais pour la santé ?
Manger tard le soir est-il mauvais pour la santé ? Lorsqu’on est actif la journée, on sait que la nuit sert au repos. En dormant, nous n’avons pas conscience qu’en fait, notre corps continue à « travailler » : certes, nos muscles travaillent moins, mais notre cerveau remanie sa journée et même, ls précédentes, votre coeur, vos poumons, […]
Déc
25
La fin des petits pois !
Un rebond sans précédent de la grippe aviaire cet automne
Entre le 6 septembre et le 14 novembre 2025, pas moins de 1 443 cas d’IAHP A(H5) ont été détectés chez des oiseaux sauvages dans 26 pays européens — un chiffre quatre fois supérieur à celui de la même période en 2024. Le plus élevé depuis au moins 2016. La quasi-totalité des cas (≈ 99 %) concernent le […]
Déc
25
La fin des petits pois !
Réveillon le réveillon
Les repas de Noël sont souvent synonymes d’excès, mais comment se faire plaisir à Noël en évitant les pièges ? J’ai plusieurs conseils et astuces faciles à mettre en oeuvre. Les repas de Noël ne sont pas des occasions de s’alimenter mais de partager : ce sont des évènements festifs familiaux, fraternels, dont l’objectif principal est […]
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