Le salut par le cri

Plusieurs études suggèrent que les cris rapides, forts et gutturaux pouvaient majorer la force physique. ^[1,2] Lorsqu’un  kiai est produit, ces expirations brusques appelées cris de combats dans les arts martiaux, la force de préhension exprimée par le combattant augmente de 7 % par rapport à ceux qui ne font aucun bruit.

Les auteurs supposent que l’expulsion rapide d’air ― comme on le voit souvent lors des services de tennis ou avant une frappe dans les sports de combat ― pourrait stabiliser le tronc et permettre à la force de se propager plus rapidement dans les membres. Le fait que ces sons semblent être involontaires pourrait appuyer cette hypothèse, mais les cris poussés au service au tennis pourraient aussi servir à éviter que l’adversaire analyse l’intensité du bruit de la balle contre la raquette.

Une technique à essayer lorsque vous tenter d’ouvrir un bocal à cornichons ou de faire un dernier mouvement en haltérophilie.

Le Haka est traditionnellement exécuté par les équipes de rugby de Nouvelle-Zélande avant un grand match. Cette danse de guerre cérémoniale maorie se caractérise par des chants et des cris de groupe particulièrement impressionnants pour les spectateurs. C’est un autre exemple d’équipes qui utilisent la synchronisation pour se motiver et intimider leurs adversaires, selon David Poeppel.

Merci à MEDISCAPE

1. Welch A, Tschampl M. Something to Shout About: A Simple, Quick Performance Enhancement Technique Improved Strength in Both Experts and Novices. Journal of Applied Sport Psychology 2012
2. Takarada Y, Nozaki D. Shouting strengthens maximal voluntary force and is associated with augmented pupillary dilation. Sci Rep. 2021 Sep 16;11(1):18419.