Une nouvelle étude montre les conséquences désastreuses et contre-productives du « régime YoYo ».
Quand on perd du poids, tout va bien. Mais quand on le reprend, en général avec 10 % de plus, on ressent malaise, mal-être, honte, …
Grâce à des entretiens approfondis avec 36 adultes accros aux régimes, les scientifiques ont cherché à comprendre le schéma qui dirige les personnes dans ce cycle infernal. Cela se passe en trois temps :
Entrée dans le cycle
Traversée du cycle
Remise en question du cycle
Cependant, il est très difficile, voire impossible de sorti du schéma et de la pression sociale qu’elle engendre. Bien souvent, les personnes auront des comportements alimentaires désordonnés – boulimie, alimentation émotionnelle, privation trop stricte, vomissement provoqué, prise de laxatif, … Le poids devient alors le centre de leur vie, leur unique préoccupation et les isole socialement et familialement.
L’enquête souligne la gravité des situations sur la santé, mais également sur le désarroi des personnes. Elle suggère qu’une rééducation alimentaire soit entreprise pour retrouver le plaisir de fournir à son corps les éléments dont il a besoin.
Retrouver le plaisir de manger et accepter son corps et ses imperfections et trouver enfin l’appaisement.
Qualitative Model of Weight Cycling – Lynsey Romo https://orcid.org/0000-0002-7233-8540 lkromo@ncsu.edu