Il en faut peu pour être heureux
28
Mar
Mar
Peut-on augmenter le bonheur de manière fiable ? La méditation, les activités bénévoles, les « actions de générosité spontanée », faire plus de sport, modifier son alimentation, sont souvent citées pour procurer du bien-être. Malgré de nombreuses études sur le sujet, aucune ne démontre vraiment les bienfaits potentiels de ces actions. Des chercheurs ont effectué une recherche systématique … [+]
26
Mar
Mar
Non, ce n’est pas une blague ! Si la culotte de cheval a un aspect esthétique incertain, en revanche, elle a une utilité pour la santé. En effet, c’est à cet endroit que l’on stocke les graisses athérogènes – les plus nocives pour la santé cardiovasculaire. Avec elles, sont stockés, les toxines, les hormones, et … [+]
25
Mar
Mar
C’est le constat que fait le Dr Guillodo. Médecin du sport, il place le smartphone comme le nouveau facteur de risque pour la santé. Car il va à l’encontre des trois principes de base pour être en bonne santé : bien manger, bien bouger, bien dormir. Or, une heure d’écran, c’est une heure de sédentarité … [+]
29
Fév
Fév
Rester assis au travail augmente le risque de maladies cardiovasculaires (MCV). Une nouvelle étude montre que le risque augmente de plus d’un tiers de décéder de MCV par rapport à ceux qui ne restent pas assis. Déjà en 2020, l’OMS a demandé de réduire les comportements sédentaires à cause des risques pour la santé. Mais … [+]
23
Jan
Jan
Le paradoxe français souligne ce mystère épidémiologique : nous les Français, mangeons plus que les Américains, une alimentation riche et complexe, des taux de cholestérol et triglycérides proches, mais avons un bien meilleur pronostic santé qu’eux. ça les énerve, et ça nous amuse ! D’autant que la science a soupçonné la sieste dont sont coutumiers … [+]
19
Jan
Jan
Entre les feux de forêts, les inondations, les dômes de chaleur, nul ne peut douter que la Terre ne va pas bien. Face à cette crise climatique et environnementale, il est nécessaire d’agir. Cette nécessité de mobilisation a été comprise par de nombreuses personnes. Nous verrons dans cette étude lesquelles, l’importance de ce mouvement et … [+]
13
Déc
Déc
Manger avec plaisir est indispensable à l’équilibre alimentaire. En effet, le plaisir est le « moteur » généré par l’organisme lorsqu’il est satisfait des mets qui lui sont présentés. Sans plaisir, pas de satisfaction métabolique. Le guide indispensable pour apprendre à vos enfants à manger de tout avec plaisirmerci Chef Simon Ce livre consiste à transmettre à … [+]
20
Sep
Sep
La prise de suppléments d’acide folique avant la conception et au cours du premier trimestre de la grossesse reste une ligne de défense majeure contre les anomalies du tube neural. Le groupe de travail n’a pas constaté d’association entre l’acide folique et un cancer maternel. Pas non plus avec l’autisme – qui préoccupent certains chercheurs. … [+]
05
Sep
Sep
Partout dans le monde, les régimes traditionnels, c’est-à-dire sans produits ultra-transformés et comprenant d’importantes quantités de végétaux, sont associés à une meilleure santé mentale. Ils diminuent de 30 à 35 % le risque de développer une dépression selon une étude de 2018, indépendamment du niveau d’éducation, de revenus, de l’IMC. Ce potentiel de protection contre … [+]
04
Sep
Sep
Déjà mise en place au Royaume-Uni depuis 10 ans, la nutrition sur ordonnance démarre aux Etats-Unis grâce au programme Fresh Connect. Fresh Connect est un programme de prescription alimentaire basé sur la technologie qui permet aux gens d’avoir l’argent et la flexibilité nécessaires pour acheter les fruits et légumes dont ils ont besoin pour être … [+]