L’activité physique tout comme une alimentation équilibrée ou l’arrêt du tabac jouent un rôle essentiel pour favoriser une bonne santé.
Il en est de même pour prévenir les pathologies chroniques non transmissibles comme le diabète.
D’après l’ANSES, une activité physique régulière permettrait de réduire de 30 à 50 % la survenue d’un diabète de type 2.
L’activité physique, même à faible intensité (marche, jardinage, vélo) fait partie intégrante du traitement du diabète au même titre qu’une alimentation équilibrée et le traitement médicamenteux. En effet, elle permet une meilleure gestion de la glycémie, car les cellules vont davantage utiliser le sucre circulant dans le sang. En conséquence, la glycémie va baisser. De plus, cela contribue à la prévention des complications.